不倫の相談を渋谷でするなら｜公的窓口と法律事務所の選び方

「渋谷 不倫 相談」で検索して出てくるのは、弁護士の一覧サイトばかりだった。そう言って相談にいらっしゃる方が少なくありません。名前と顔写真が何十人も並んでいて、どこがどう違うのか分からない。分からないまま、上から順に電話するのも気が引ける。

不倫の相談がやっかいなのは、「まだ弁護士に頼むと決めたわけではない」段階の人にとって、弁護士一覧が答えになっていないところです。話を聞いてほしいだけの人、法的にどうなるかだけ知りたい人、証拠が足りるかどうかを見てほしい人。必要なものがそれぞれ違うのに、検索結果には同じ画面が出てきます。

この記事では、渋谷エリアで不倫の相談ができる窓口を、公的機関まで含めて実際の受付条件で並べます。金額の話は扱いません。慰謝料の水準は不倫慰謝料の相場、請求書が届いたあとの対応は不倫慰謝料を請求されたらにまとめています。ここで扱うのは、その手前の「どこの扉を叩くか」だけです。

まず、渋谷エリアで不倫の相談に実際に使える窓口を、受付条件で一覧にします。各窓口の詳しい条件と使い方は、本文で1つずつ解説します。

あわせて、これらの窓口を4つの機能に分けた整理も置きます。窓口の名前ではなく「いま何をしてほしいか」から選びたい方は、こちらから入ってください。

渋谷で不倫の相談先を探すなら、窓口は4つの機能に分けて考える

弁護士の一覧サイトが役に立ちにくいのは、そこに並んでいるのが「代理人として動く窓口」だけだからです。不倫の相談で最初に必要になるのは、多くの場合その一つ手前の機能です。

話を聞いてもらう窓口と、動いてもらう窓口は別のもの

配偶者の不貞が発覚した直後、あるいは自分が不貞相手として名指しされた直後。この段階で必要なのは、たいてい次の2つです。

• 誰かに事実を口に出して、頭のなかを整理すること
• いま手元にある材料で、法的にどこまで言えるのかを知ること

前者を引き受けるのが自治体や東京都の相談機関、後者を引き受けるのが弁護士です。この2つを同じ窓口で済ませようとすると、どちらも中途半端になります。弁護士の相談時間は30分から1時間で、そのなかで気持ちの整理まで扱う余裕はありません。逆に、行政の相談窓口では法的な見通しを断定してもらえません。

順番としては、話を聞いてもらう窓口を先に使い、そこで整理した内容を持って法律の窓口に行くほうが、限られた相談時間を有効に使えます。整理が済んでいる方なら、最初から法律の窓口で構いません。

4つの機能が、それぞれ引き受けられる範囲

4つの機能は、引き受けられる範囲がはっきり分かれています。境界を知らずに窓口を選ぶと、「そこまではお答えできません」と言われて終わります。

• 話を聞く窓口：状況の整理、気持ちの受け止め、必要に応じた専門機関の紹介まで。個別の事案について「勝てます」「この金額が妥当です」といった法的判断はしません
• 法律の判断をもらう窓口：見通しの説明、手元の証拠の評価、次に取るべき手続きの提示まで。相手方への連絡は自分で行います
• 代理人として動く窓口：相手方との交渉、内容証明の作成と発送、調停や訴訟の代理まで。委任契約を結ぶため費用が発生します
• 証拠を集める窓口：所在や行動についての調査と、その結果の報告まで。裁判で使えるかどうかの判断は含みません

最後の点は見落とされがちです。調査会社は調査の専門家であって、その報告書が裁判で効くかどうかを保証する立場ではありません。ここが噛み合わないまま調査を進めると、費用だけがかかって手元に残るものが薄くなります。

渋谷区の公的な相談窓口を、不倫の相談という条件で並べる

渋谷エリアの無料相談を紹介する記事はいくつもありますが、不倫という条件で絞ると事情が変わります。無料と書かれている窓口が有料だったり、そもそも不倫の相談に最も適した窓口が抜け落ちていたりするためです。運営元の公表ページで1件ずつ確認しました。

東京ウィメンズプラザ｜匿名・無料で毎日21時まで

渋谷区神宮前にある、東京都の男女平等参画を担う施設です。配偶者からの暴力だけでなく、夫婦や親子の問題、生き方、人間関係についての相談を幅広く受けています。不倫の相談窓口として渋谷区内で最も条件が良い場所でありながら、他の解説記事ではほとんど紹介されていません。

注目すべき点が3つあります。1つめは匿名で使えることです。名前を名乗らずに相談できる窓口は、不倫という話題では大きな意味を持ちます。2つめは受付が21時までであること。渋谷や表参道で働いている方なら、退勤後に電話できる時間帯です。

3つめが男性専用の相談窓口があることです。不倫の相談は、慰謝料を請求される側に男性が回るケースが少なくありません。にもかかわらず、男性が無料で話を聞いてもらえる公的窓口はほとんど知られていません。この窓口は夫婦の問題も対象に含めており、男性相談専門の相談員が対応します。対面での相談も電話予約で受け付けています。

ただし限界もあります。ここは法的な代理をする機関ではありません。慰謝料の金額が妥当かどうかの判断や、相手方への回答書の作成は扱いません。都は電話が1人1日1回までであることも案内しています。

第一東京弁護士会 渋谷法律相談センター｜有料だが弁護士が担当する

渋谷区神南にある、第一東京弁護士会が運営する法律相談所です。同会が定める要件を満たした弁護士が相談を担当します。離婚相談という区分が独立して用意されており、離婚、男女問題、暴力、職場での性的な嫌がらせなどを扱っています。

ここを無料相談の窓口として紹介している記事がありますが、不倫の相談は有料です。離婚相談も一般相談も30分5,500円（税込）で、無料枠は債務整理と労働相談に限られます。予約の電話をしてから気づくと二度手間になるので、費用が発生する前提で予定を組んでください。

有料である代わりに、担当するのは弁護士です。手元の書面を見せて法的な見通しを聞けますし、必要なら相談した弁護士にそのまま事件を委任することもできます。話を聞いてもらう段階を終えて、法的な判断がほしい段階に入っている方には合っています。

渋谷区役所の法律相談｜区在住・在勤者、年度内3回まで

渋谷区が区民向けに実施している無料の法律相談です。相続、離婚、土地、家屋、近隣関係、金銭問題など、法律に関することを弁護士に相談できます。

枠は13時から16時50分までに限られており、平日の日中に時間を作れる方向けです。相談枠は先着順で、翌月分が毎月第3火曜日の9時に開放されます。電話相談も選べるため、区役所に行くところを知り合いに見られたくないという理由で足が止まっている方は、そちらを検討してください。

法テラス｜不倫の相談で起きる、資力判定の固有の問題

日本司法支援センター（法テラス）は、収入と資産が一定基準以下の方を対象に、弁護士や司法書士との無料法律相談を実施しています。1回30分で、同一の問題について3回まで無料です。

東京都特別区に住んでいる場合の基準は、手取りの平均月収（賞与を含む）と、現金・預貯金の額で判定されます。

家賃や住宅ローン、医療費、教育費を支払っている場合は一定額を収入から控除できるため、表の額を超えていても基準を満たす場合があります。

不倫の相談でとくに確認してほしいのが、誰の収入と資産で判定されるかです。法テラスは、収入と資産を原則として本人と配偶者の合計で見ると案内しています。そのうえで、離婚など配偶者が相手方となる事件については、本人の収入と資産だけで判断すると定めています。

つまり、配偶者と争う離婚事件なら本人の分だけで判定されますが、不貞相手から慰謝料を請求された、あるいは不貞相手に請求したいという事案は、配偶者が相手方ではありません。この場合は原則どおり、配偶者の収入と資産も合わせて申告することになります。配偶者に知られないまま進めたい相談で、配偶者の手取りと預貯金を申告する必要が出てくる。ここが、不倫の相談で法テラスを使おうとしたときにぶつかりやすい壁です。個別の判定は法テラスの窓口で確認してください。

本記事で紹介する統計と法令の規定は、当サイトが裁判所および所管の公表資料から独自に収集・整理したものです。資料名・表番号・条番号・出典URLを併記しています。

相談先を選ぶときに効く6つの評価軸

渋谷エリアの窓口はどれも一長一短で、総合点で選べるものではありません。自分の事情に照らして、どの軸を優先するかを決めるほうが早く決まります。

各運営元の公表情報に基づく数値です（2026年7月29日確認）。

匿名で使えるか、配偶者に知られずに使えるか

不倫の相談で最初に効くのがこの軸です。この2つは似ているようで別の話です。

匿名で使えるかは、名前を名乗らずに相談できるかどうか。東京ウィメンズプラザは匿名で相談できると明示しています。一方、弁護士に相談する窓口では、利益相反の確認が必要になるため匿名では受けられません。相手方がすでにその事務所に相談していた場合、同じ事務所が両方の話を聞くわけにいかないからです。

配偶者に知られずに使えるかは、手続きの過程で配偶者の情報が必要になるかどうか。法テラスの無料法律相談は、収入と資産を原則として本人と配偶者の合計で判定します。配偶者が相手方となる離婚事件では本人の分だけで判断されますが、不貞相手を相手にする慰謝料の事案は配偶者が相手方ではないため、配偶者の収入・資産の申告が必要になります。渋谷区役所の法律相談も、区在住または在勤であることの確認が入ります。郵便物が自宅に届く形になっていないか、予約の連絡先をどこにするかまで含めて確認してください。

相談時間と、その場で証拠を評価してもらえるか

公的な窓口の相談は30分から40分です。この時間で、状況の説明、証拠の確認、見通しの説明、次の手順の提示までを終えるのは簡単ではありません。とくに証拠の評価には時間がかかります。

手元にLINEのやり取りやホテルの領収書、写真がある場合、その一つひとつについて「これは何を証明する材料になるか」を見てもらう必要があります。30分の枠で写真を1枚ずつ確認していると、それだけで終わります。持ち込む材料を事前に整理しているかどうかで、同じ30分の中身が変わります。現物を全部持ち込むより、何がどれだけあるかを箇条書きの一覧にして、どれを詳しく見るかを相談相手に選んでもらうほうが早く進みます。

そのまま代理人として交渉に入れるか

相談で終わらせるつもりがない場合、相談した相手がそのまま代理人になれるかどうかが効いてきます。

渋谷区役所や東京ウィメンズプラザの相談は、担当した弁護士や相談員がそのまま事件を受けることを前提にしていません。法テラスでは相談した弁護士に依頼できる場合がありますが、担当を自分で選ぶことはできません。第一東京弁護士会の渋谷法律相談センターは、相談を担当した弁護士に事件を委任できると案内しています。法律事務所の初回相談は、そのまま委任に進むことを前提にした相談です。

相手方から回答期限を切られている場合、この軸の重みが上がります。相談から委任までに窓口を移し替える時間が惜しいためです。

平日の夜や土日に相談できるか

渋谷・表参道エリアで働いている方にとって、これは実務上いちばん効く軸です。公的な窓口はほとんどが平日の日中に限られます。

• 渋谷区役所の法律相談：月曜・木曜の13:00〜16:50
• 第一東京弁護士会 渋谷法律相談センターの離婚相談：月〜金の10:00〜12:00と、火〜金の13:00〜16:00
• 東京ウィメンズプラザの電話相談：毎日9:00〜21:00（男性のための悩み相談は月・水・木の16:00〜20:00と土曜の13:00〜17:00）

平日に休みを取れない方が使える公的窓口は、実質的に東京ウィメンズプラザの電話相談だけです。法的な判断がほしい場合は、夜間や土日の相談に対応している法律事務所を探すか、平日に半日空けるかの二択になります。

不倫調査を併設している相談先を選ぶ意味と、その落とし穴

不倫の相談で「証拠が足りないので調査しましょう」と言われる場面があります。ここで判断を誤ると、費用だけがかかって手元に残るものが薄くなります。

探偵業法が定める、契約の前に受け取るべき書面

調査を業として行う事業者は、公安委員会への届出が必要です。届出をした事業者には、契約の前後で書面を交付する義務が法律で課されています。この書面を出さない、あるいは口頭の説明だけで契約を求めてくる相手は、その時点で候補から外して構いません。

調査が要らない場面と、調査しても意味がない場面

調査の要否は、法的な見通しから逆算して決めるものです。手元の材料で足りているのに調査を重ねても、費用が増えるだけで結論は変わりません。

この点について、青山北町法律事務所が自所のコラムで実務上の観察を公表しています。同事務所には調査会社の資料を持って相談に来る方が多く、そのなかには次のような例があると書かれています。

ここから読み取れるのは、調査の要否を判断する主体と、調査を実施する主体が同じだと、要否の判断が甘くなりやすいという構造です。調査会社にとって調査は売上ですから、要らないと言い切る動機が働きにくい。この構造をどう避けるかが、証拠集めの段階で最初に考えるところです。

避け方は2つあります。1つは、調査を依頼する前に弁護士へ相談し、要否と必要な内容を確認してから調査会社に発注する形。もう1つは、弁護士自身が探偵業の届出をして、法的な見通しから逆算して調査の要否を判断する形です。後者は数が多くありませんが、渋谷・表参道エリアにも実例があります。

渋谷から相談に行くなら、表参道までの1駅をどう見るか

「渋谷で相談したい」と考えるとき、頭に浮かぶのは渋谷駅の周辺です。ただ、渋谷区の相談窓口は駅前に集まっているわけではありません。実際の位置関係を見ると、動線の見え方が変わります。

渋谷区の相談窓口と、表参道側の位置関係

渋谷区で不倫の相談に使える窓口の所在地は、次のように散っています。

男女トラブルの相談を正面から受けている東京ウィメンズプラザは、渋谷駅前ではなく表参道側にあります。青山通り沿いの神宮前で、表参道駅から歩いてすぐの場所です。渋谷駅から表参道駅までは東京メトロ半蔵門線・銀座線で1駅、乗車時間は数分です。

つまり、渋谷区の相談窓口をたどるとき、表参道は迂回路ではありません。都の相談機関で話を聞いてもらってから法律事務所に足を運ぶ、あるいはその逆の順で回る場合、表参道側を起点にするほうが移動が少なく済みます。

青山北町法律事務所という選択肢

この記事を運営している青山北町法律事務所も、表参道駅から徒歩3分の位置にあります。相談先の一つとして、条件をそのまま示します。

この事務所を選ぶ理由になり得るのは、次の3点です。

• 弁護士自身が探偵業の届出をしている：調査の要否を、裁判での使われ方から逆算して判断できる構造になっています。調査結果に基づく依頼を受ける前提で調査を請け負うため、費用を比較的抑えられると同事務所は説明しています
• 男女トラブルを主要な取扱分野に掲げている：代表弁護士は男女トラブルを取り扱う所感という文章を公表しており、この分野を継続して扱ってきた経緯が読み取れます
• 渋谷区との実際の接点がある：渋谷区立神宮前小学校への寄贈を含む地域貢献活動を継続しています。代表弁護士は表参道を生まれ故郷として育ち、事務所を構えるに至った経緯を伝統と革新の交差する街、表参道という文章に書いています

一方で、この事務所が向かない場面もはっきりしています。費用を1円もかけたくない方には向きません。初回の電話相談は無料ですが、来所しての相談は1時間11,000円、委任すれば着手金が最低33万円からかかります。費用をかけずに弁護士の意見を聞きたいなら、法テラスの資力要件を確認するか、渋谷区在住・在勤であれば区役所の無料相談を先に使うほうが合理的です。

受付が平日8時から18時までである点も、人によっては障害になります。平日の日中にまったく連絡が取れない方は、夜間や土日の相談に対応している事務所を探すか、東京ウィメンズプラザの夜間の電話相談で状況を整理してから日程を組んでください。

相談の前に用意すると、限られた時間が倍使える5つのもの

相談の枠は短く、状況の説明だけで半分が消えます。準備の中身がそのまま相談の成果を決めます。

よくある質問

まとめ

渋谷区には、匿名・無料で毎日21時まで話を聞いてもらえる東京ウィメンズプラザ（渋谷区神宮前5-53-67）があり、男性専用の相談窓口も別に用意されています。法的な判断がほしい段階に入ったら、第一東京弁護士会の渋谷法律相談センター（30分5,500円・税込）、渋谷区在住・在勤なら渋谷区役所の無料法律相談、資力要件を満たすなら法テラスが候補になります。

証拠集めまで視野に入れる場合は、探偵業法第8条が定める契約前の書面交付を受けているかが判断の分かれ目です。費用の概算額、契約解除の条件、資料の処分方法が書面で示されない相手とは、追加調査を勧められたときに歯止めがかかりません。

渋谷区の相談窓口をたどるとき、表参道は迂回路ではありません。都の中核窓口である東京ウィメンズプラザは表参道駅から歩いてすぐで、渋谷駅からは東京メトロ半蔵門線・銀座線で1駅です。相談先の一つとして、表参道駅から徒歩3分に所在し、渋谷区・港区を対応地域として不倫調査まで自所で行う青山北町法律事務所（03-6427-4550）などがあります。同事務所は初回の電話相談を無料としています（完全予約制／受付8:00〜18:00・土日祝を除く）。

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本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、個別の法律相談に代わるものではありません。具体的なご事情については弁護士にご相談ください。